고혈압 #혈압관리 #심혈관질환 #생활습관병 #건강정보 #혈압낮추는방법 #심장건강 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압 원인과 관리 방법｜증상부터 생활습관까지 완벽 정리 고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 겪고 있을 만큼 흔한 질환입니다. 혈압이 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태가 되면 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 고혈압은 ‘조용한 살인자’라 불릴 정도로 초기 증상이 거의 없어 정기적인 혈압 측정이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 치료와 생활습관 관리법을 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 1. 고혈압이란 무엇인가? 고혈압은 혈관 안에서 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 보통 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌프질하는 힘과 혈관의 저항에 의해 결정되는데, 유전적 요인뿐 아니라 잘.. 이전 1 다음
