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건강정보/질병정보

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콜레스테롤 높다? 고지혈증 원인부터 치료까지 총정리 고지혈증이란 무엇일까? 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 많은 상태를 고지혈증이라고 합니다. 주로 콜레스테롤과 중성지방이 문제인데, 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 초기에는 특별한 증상이 없어 ‘조용한 시한폭탄’으로 불리기도 하죠. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 이미 관리가 필요하다는 신호라고 볼 수 있습니다. 고지혈증의 원인과 위험 요인 고지혈증은 단순히 기름진 음식을 먹어서만 생기지 않습니다. 유전적 요인이 강하게 작용하기도 하고, 비만·운동 부족·흡연·과음 같은 생활습관도 큰 영향을 미칩니다. 특히 40대 이후부터는 대사 기능이 떨어지면서 발생률이 급격히 높아집니다. 당뇨병, 고혈압 같은 기저질환이 있다면 ..

고혈압 원인과 관리 방법｜증상부터 생활습관까지 완벽 정리 고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 겪고 있을 만큼 흔한 질환입니다. 혈압이 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태가 되면 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 고혈압은 ‘조용한 살인자’라 불릴 정도로 초기 증상이 거의 없어 정기적인 혈압 측정이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 치료와 생활습관 관리법을 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 1. 고혈압이란 무엇인가? 고혈압은 혈관 안에서 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 보통 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌프질하는 힘과 혈관의 저항에 의해 결정되는데, 유전적 요인뿐 아니라 잘..

지루성 두피 관리 총정리｜원인부터 효과적인 케어 방법까지 지루성 두피란 무엇일까? 두피에 기름기가 과도하게 분비되면서 각질·가려움·비듬·붉은기가 동반되는 증상을 흔히 지루성 두피라고 부릅니다. 단순히 머리를 덜 감아서 생기는 게 아니라, 피지 분비 불균형·호르몬 변화·스트레스·식습관 같은 다양한 요인으로 발생합니다. 특히 지루성 피부염으로 발전하면 두피에 염증과 심한 가려움까지 나타날 수 있어, 초기에 관리하는 것이 중요합니다. 지루성 두피의 주요 원인지루성 두피를 악화시키는 원인은 생각보다 다양합니다. 1) 피지 과다 분비두피 피지선이 활발해져 기름기가 많아짐 2) 곰팡이(말라세시아균) 증식피지를 먹이로 삼아 염증 유발 3) 스트레스·수면 부족호르몬 불균형으로 두피 트러블 증가 4) 자극적인 음식기름진 음식, 술, 당분은 증상 악화 요인 즉..

이석증 완전정복｜갑작스런 어지럼증 원인과 해결 방법 갑자기 머리가 빙글빙글? 이석증일 수 있습니다아침에 일어나거나 고개를 돌릴 때, 갑작스러운 회전성 어지럼증을 경험한 적이 있다면 이석증을 의심해볼 수 있습니다. 이석증은 귀 안의 평형기관인 내이의 이석(귀 속 작은 칼슘 결정)이 제 위치를 벗어나 반고리관을 자극하면서 발생하는 질환입니다. 이석증의 주요 증상이석증은 일반 어지럼증과 구별되는 특징이 있습니다. 1) 순간적인 회전성 어지럼증몇 초에서 수십 초 동안 머리가 빙글돔 2) 고개를 특정 방향으로 돌릴 때 증상 악화 3) 메스꺼움, 구토 동반 가능 4) 청력 손상이나 이명은 거의 없음(다른 귀 질환과 구별 포인트) 특히 50세 이상 성인에게서 발병률이 높으며, 노화로 인해 이석이 쉽게 떨어져 나가는 경우가 많습니다. 2) 이석증 진단과 치료..

손발 항상 차가운 이유｜수족냉증 완전정복 가이드 손발이 항상 차가운 이유, 수족냉증이란?손과 발이 유난히 차갑게 느껴진다면, 흔히 수족냉증일 가능성이 있습니다. 수족냉증은 단순히 날씨 탓만이 아니라, 혈액순환 문제, 신진대사 저하, 호르몬 불균형 등 다양한 원인과 관련됩니다. 특히 여성에게 많이 나타나며, 생활의 불편함뿐만 아니라 피로와 집중력 저하까지 초래할 수 있습니다. 수족냉증의 주요 원인수족냉증을 유발하는 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 혈액순환 문제말초 혈관이 수축하면서 손발로 가는 혈류가 줄어 냉감 발생 저체온 및 신진대사 저하기초체온이 낮거나 신진대사가 느린 경우, 체온 유지가 어려워집니다 호르몬 변화여성의 경우 에스트로겐 변화가 혈관 수축에 영향을 미쳐 발생 영양 부족철분, 비타민 B군 부족은 체온 조절과 혈액 생성에 영향을 ..

식곤증 때문에 집중 못 한다면? 쉽게 예방하는 5가지 방법 식사 후 갑자기 찾아오는 졸음, 왜 생길까?점심을 먹고 나면 갑자기 나른하고 졸린 경험, 누구나 있을 겁니다. 이를 식곤증(Postprandial Somnolence)이라고 합니다. 식사 후 몸이 휴식 모드로 전환되면서 뇌와 소화기관에 혈류가 집중되고, 체온과 호르몬 변화가 생기면서 졸음이 찾아옵니다. 특히 탄수화물 위주의 식사나 과식 후에 더 심하게 나타납니다. 식곤증의 주요 원인식곤증의 원인은 다양하지만, 대표적인 이유는 다음과 같습니다. 혈당 변화고탄수화물 식사 후 혈당이 급격히 올라갔다가 내려가면서 피로감과 졸음이 발생 소화과정에서 혈류 집중식사 후 소화기관으로 혈류가 몰리면서 뇌로 가는 혈류가 줄어 졸음이 유발 호르몬 변화인슐린, 세로토닌, 멜라토닌 등 신경호르몬 변화가 졸음을 증가시킴 ..

어지럼증 자주 느껴? 저혈압 자가 체크법 1. 저혈압이란?저혈압(Hypotension)은 혈압이 정상보다 낮아 장기에 혈액 공급이 충분하지 않은 상태를 말합니다. -수축기 -증상이 없으면 대부분 안전-반복적 어지럼증·실신이 있으면 주의 필요저혈압, 어지럼증, 혈압관리 2. 저혈압 주요 원인 저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. -체질적 저혈압평소 혈압이 낮은 경우 -탈수/체액 부족발한, 설사, 출혈 -심혈관 질환부정맥, 심부전 -내분비 문제갑상선 기능저하, 부신기능부전 -약물 영향이뇨제, 혈압약, 항우울제 -기립성 저혈압갑자기 일어날 때 혈압 급강하 3. 저혈압 증상 체크 가벼운 증상피로, 집중력 저하, 손발 차가움 흔한 증상어지럼증, 시야 흐림, 두통 심한 증상실신, 쇼크 기립성 저혈압은 특히 낙상 사고로 이어질 수 있어 주의 ..

저혈압 vs 고혈압, 어느 쪽이 더 위험할까? 혈압 비교 완벽 정리 혈압이란 무엇인가요?혈압은 심장이 혈액을 혈관에 보내는 힘을 의미하며, 일반적으로 수축기 혈압(최고치)과 이완기 혈압(최저치)으로 측정됩니다. 정상 혈압은 약 120/80mmHg로 간주되며, 이 수치보다 높거나 낮을 경우 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 저혈압의 위험성과 증상저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때를 말합니다. 주요 증상과 위험은 다음과 같습니다. 어지럼증 및 현기증특히 일어설 때 발생 피로감 및 집중력 저하 실신 위험뇌로의 혈류 공급 부족으로 인한 원인탈수, 심장 질환, 약물 부작용 등 주의저혈압은 급성 증상 시 위험할 수 있으며, 특히 고령자에게 낙상 사고로 이어질 수 있습니다. 고혈압의 위험성과 합병증고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg..

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