속에서 신물이 올라오는 이유와 완전 관리 가이드
1. 속에서 신물이 올라오는 현상이란? 속에서 신물이올라오는 현상은흔히 위식도 역류 또는역류성 증상이라고 부릅니다. 이는 위 속에서생성된 산성 성분이나소화되지 않은 음식물이식도로 역류하여입안까지 올라오는상태를 의미하며,신맛, 쓰림,불쾌감을 동반합니다. 의학적으로는위식도 역류질환으로분류됩니다. 음식물은정상적으로 위에서소화된 후소장으로 이동하지만,식도 하부 괄약근의 기능이약하거나위압이 증가하면위 내용물이식도로 역류합니다. 식사 직후 눕거나과식, 고지방 음식,카페인, 알코올 섭취는괄약근을느슨하게 만들어역류를 악화시킵니다. 이 과정에서단순한 위산뿐만 아니라소화되지 않은 음식물과 섞여입으로 올라오면,역류성 구취와 함께강한 불쾌감이 나타납니다. 장기간 방치하면식도 점막 손상,궤양, 만성 후두염..
재채기의 모든 것: 왜 우리는 재채기를 하고 멈출 수 없을까?
1. 재채기의 원리 – 코 점막이 보내는 비상 신호 재채기는 단순히 “콧물이 날 때 나오는 반응” 정도로 이해되곤 하지만, 실제로는 우리 몸이 외부 자극으로부터 호흡기를 보호하기 위해 작동시키는 고도로 정교한 방어 기전이다. 코 안쪽에는 먼지, 꽃가루, 바이러스, 세균, 공해 입자 등 다양한 이물질을 감지하는 수많은 신경 수용체가 퍼져 있다. 이 수용체가 자극을 받으면 삼차신경이 이를 감지하고 뇌의 재채기 중추에 신호를 보낸다. 그러면 뇌는 들숨을 급하게 크게 들이마시도록 지시하고, 그다음 강렬한 날숨으로 이물질을 밀어내는 일련의 과정이 자동으로 이루어진다. 재채기는 보통 시속 160km가 넘는 속도로 공기가 분출되며, 짧은 순간에 목, 흉곽, 횡격막, 갈비뼈 사이 근육, 횡격막 등이 동시에 수축..
코가 자주 헐고 딱지 생기는 이유와 해결 방법 – 건조·비염·습관 총정리
사람들이 흔히 “코가 헐었다”라고 표현할 때, 대개는 비강 점막이 건조해지거나 긁혀 미세 상처가 생기고, 이 상처가 염증으로 발전하면서 따갑거나 쓰라린 느낌이 들며, 심한 경우 딱지나 출혈이 반복되는 상태를 말한다. 코 점막은 신체의 일반 피부보다 훨씬 얇고 민감하며, 혈관이 밀집되어 있어 아주 작은 자극에도 손상되기 쉽다. 비강은 하루 종일 공기를 들이마시고 내뱉는 호흡 통로이기 때문에 외부 환경의 건조함, 먼지, 오염물질, 미세한 마찰에도 민감하게 반응한다. 특히 겨울철이나 환절기처럼 습도가 낮은 날에는 점막이 쉽게 갈라지고 마르면서 상처가 생기기 쉬운데, 이런 환경적 요인에 개인의 습관, 면역력, 질환 상태까지 겹치면 코가 헐고 염증이 반복되는 악순환으로 이어질 수 있다. 많은 사람들은 코가 ..
