수족냉증 #손발냉증 #혈액순환개선 #체온유지 #건강정보 #스트레스관리 #생활습관개선 #손발따뜻하게 (1) 썸네일형 리스트형 손발 항상 차가운 이유｜수족냉증 완전정복 가이드 손발이 항상 차가운 이유, 수족냉증이란?손과 발이 유난히 차갑게 느껴진다면, 흔히 수족냉증일 가능성이 있습니다. 수족냉증은 단순히 날씨 탓만이 아니라, 혈액순환 문제, 신진대사 저하, 호르몬 불균형 등 다양한 원인과 관련됩니다. 특히 여성에게 많이 나타나며, 생활의 불편함뿐만 아니라 피로와 집중력 저하까지 초래할 수 있습니다. 수족냉증의 주요 원인수족냉증을 유발하는 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 혈액순환 문제말초 혈관이 수축하면서 손발로 가는 혈류가 줄어 냉감 발생 저체온 및 신진대사 저하기초체온이 낮거나 신진대사가 느린 경우, 체온 유지가 어려워집니다 호르몬 변화여성의 경우 에스트로겐 변화가 혈관 수축에 영향을 미쳐 발생 영양 부족철분, 비타민 B군 부족은 체온 조절과 혈액 생성에 영향을 .. 이전 1 다음
