환절기감기 #감기예방 #면역력관리 #일교차주의 #감기증상 #가을감기 #봄감기 #건강정보 #면역력음식 #독감예방접종 (1) 썸네일형 리스트형 환절기 감기 – 면역이 흔들릴 때 찾아오는 계절성 질환의 모든 것 환절기 감기란 무엇인가 일교차가 만드는 면역의 틈 ‘환절기 감기’는 단순히 추운 날씨에 걸리는 감기와는 다릅니다. 주로 기온의 일교차가 큰 시기, 즉 가을과 봄에 많이 발생하며, 우리 몸의 면역 체계가 환경 변화에 적응하지 못하면서 감염 위험이 높아지는 시기에 나타나는 대표적인 상기도 감염입니다. 기온이 갑자기 떨어지면 코와 기관지 점막의 온도도 낮아져, 외부 병원체를 걸러내는 점액 분비량과 섬모 운동이 저하됩니다. 이런 상태에서 바이러스(특히 리노바이러스, 코로나바이러스, 인플루엔자 바이러스 등)가 침투하면 쉽게 감염이 일어나죠. 특히 환절기에는 습도도 낮고 공기 중 미세먼지 농도가 높아지기 때문에, 점막이 마르고 염증이 쉽게 생깁니다. 여기에 피로 누적, 수면 부족, 스트레스 등으로 면역력이 떨어지.. 이전 1 다음
