분류 전체보기 (602) 썸네일형 리스트형 토마토의 효능 – 항산화, 심혈관 건강, 다이어트까지 과학으로 본 슈퍼푸드 1. 토마토, 왜 슈퍼푸드라 불릴까?토마토는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 채소(혹은 과일) 중 하나입니다. 붉은 빛깔을 띠는 이유는 리코펜(Lycopene)이라는 강력한 항산화 성분 덕분인데, 이 성분은 세포 노화를 막고 다양한 만성 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 토마토에는 비타민 C, 칼륨, 엽산 등 인체 건강에 필요한 영양소가 풍부하게 들어 있어 ‘하루에 토마토 한 개는 의사를 멀리한다’는 말이 있을 정도입니다. 특히 주목할 점은 조리 방법에 따라 영양소 흡수율이 달라진다는 점입니다. 생으로 먹을 때는 비타민 C 섭취에 유리하고, 기름에 조리하면 리코펜 흡수율이 2~3배 이상 높아집니다. 이처럼 토마토는 섭취 방식에 따라 건강 효과가 달라지는 독특한 식품입.. 회의 중, 운전 중 전화를 못 받을 때! 부재중 자동 안내문자 설정법 (안드로이드·아이폰·통신사) 누구나 한 번쯤 이런 경험이 있을 겁니다. 중요한 회의 도중 휴대폰이 울리는데 받지 못할 때, 또는 운전 중 전화를 거절해야 할 때 말이죠. 상대방 입장에서는 “왜 안 받지?”라는 불편한 마음이 들 수 있습니다. 이럴 때 부재중 자동 안내문자 기능을 활용하면 훨씬 매끄럽게 대응할 수 있습니다.예를 들어 “현재 회의 중입니다. 문자 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.”라는 안내 문자가 자동으로 발송된다면, 상대방도 상황을 이해하고 안심할 수 있겠죠. 이제부터 안드로이드, 아이폰, 통신사 서비스, 전용 앱을 활용해 누구나 손쉽게 설정하는 방법을 단계별로 알려드리겠습니다. 안드로이드에서 설정하는 방법 안드로이드(삼성, LG 등) 스마트폰은 기본적으로 전화 앱 안에 자동 안내문자 기능이 들어 있습니다.. 이전 1 ··· 73 74 75 76 다음
