내복 #겨울건강 #보온 #체온유지 #면역력 #난방비절감 #기능성내복 #히트텍 #겨울패션 #친환경생활 (1) 썸네일형 리스트형 내복 입어야 하는 이유 – 체온 유지부터 면역력까지, 우리가 놓치고 있는 내복의 과학 1. 체온 유지의 핵심‘내복’이 하는 진짜 역할 겨울이 되면 흔히 ‘패딩’이나 ‘핫팩’부터 떠올리지만, 가장 기본적이면서도 과학적인 방한법은 바로 ‘내복 착용’이다. 내복은 단순히 따뜻한 옷이 아니라 인체의 열 손실을 최소화하는 1차 방어막 역할을 한다.우리 몸은 정상 체온인 36.5℃를 유지하기 위해 끊임없이 에너지를 소비한다. 그런데 외부 온도가 낮아지면 체온이 떨어지고, 이를 보완하기 위해 신체는 근육을 수축하거나 혈관을 수렴시켜 열을 유지하려 한다. 이때 내복을 입으면 피부와 외부 공기 사이에 공기층이 형성되어 체온을 일정하게 유지할 수 있다. 특히 내복의 보온 원리는 단순히 두께에 있는 것이 아니라 공기 함유량에 있다. 섬유 사이에 머무는 미세한 공기가 단열층을 형성해 외부 냉기를 차단한.. 이전 1 다음
