메타인지 #메타인지란 #투사심리 #심리투사 #자기이해 #자기성찰 #인지심리학 #심리학개념 #심리학공부 #심리기제 #감정조절 #감정인식 #생각정리 (1) 썸네일형 리스트형 메타인지 완전 이해 가이드 – 개념부터 실생활 적용, 자가진단 테스트와 향상법까지 1. 메타인지란 무엇인가 메타인지는 흔히 “생각에 대한 생각”, “마음에 대한 마음”, 혹은 “자신을 객관적으로 바라보는 능력”이라고 설명된다. 하지만 이 정의는 메타인지의 심층적 구조를 모두 담기에는 부족하다. 메타인지는 단순한 자기점검 기술이나 지식 확인 절차가 아니라, 인간이 자신의 인지 작용을 관리하고 통제하는 고차원적인 정신 능력이다. 다시 말해, 내가 무엇을 알고 있는지, 무엇을 모르는지, 지금 어떤 감정 상태에 놓여 있는지, 어떤 편향이 작동하고 있는지, 선택이 어떤 결과를 만들지를 판단하는 마음의 관리자 역할을 한다. 메타인지가 중요한 이유는 “자기 자신에 대한 정확한 이해”가 삶의 거의 모든 영역을 결정짓기 때문이다. 예를 들어 시험 공부를 할 때 자신의 약점을 정확히 아는 사람은 효율.. 이전 1 다음
