의사결정부하 #의사결정피로 #뇌피로 #뇌과학 #집중력향상 #인지과학 #뇌건강 #업무효율 #생산성향상 #일잘하는법 (1) 썸네일형 리스트형 왜 아무것도 안 했는데 피곤할까? 의사결정 피로의 원인과 해결법 1. 왜 우리는 사소한 선택에도 피곤해질까? 우리가 일상에서 느끼는 피곤함 중 상당수는 단순히 몸이 피로한 것이 아니라 의사결정이라는 정신 활동에서 비롯된다. 사람은 아침에 눈을 뜨는 순간부터 수많은 결정을 내리기 시작한다. 일어날지 5분 더 누울지, 오늘 어떤 옷을 입을지, 아침으로 무엇을 먹을지, 출근길에 어떤 교통수단을 이용할지와 같은 작은 결정들이 하루의 초반부터 연속적으로 이어진다. 그리고 직장에 도착하면 더 큰 종류의 판단이 쌓인다. 어떤 일을 먼저 처리할지, 누구에게 먼저 연락할지, 어떤 회의에 참석해야 하는지, 어떤 자료를 어떻게 구성해야 하는지, 심지어 동료의 메시지에 지금 답할지 나중에 답할지까지도 일종의 판단 과정에 포함된다. 이런 일련의 결정들은 모두 전전두엽의 인지 자원을 필요로 .. 이전 1 다음
