체질별회복력 #피로누적 #피로패턴 #회복과체질 #몸의신호 (1) 썸네일형 리스트형 체질별 회복력과 피로 누적의 패턴― 왜 어떤 사람은 금방 회복되고, 어떤 사람은 계속 지칠까 같은 하루를 보내도피로의 양은 사람마다 다르다. 똑같이 일하고,비슷한 시간에 잠들었는데도어떤 사람은 다음 날 멀쩡하고,어떤 사람은며칠을 끌어안고 간다. 충분히 쉬었다고 생각했는데도개운하지 않고,휴식을 취할수록오히려 더 무거워지는느낌을 받는 경우도 있다. 이런 차이는단순히 체력이나의지의 문제로만 설명되기 어렵다. 사상의학에서는 이 차이를회복력과 피로가 쌓이는 방식의 차이,즉 체질적 반응으로 본다. 체질은 에너지를쓰는 방식뿐 아니라,소모된 에너지를 어떻게 회복시키는지,그리고 피로가 몸 어디에, 어떤 형태로 쌓이는지까지포함하는 개념이다. 그래서 체질을 알면“왜 나는 늘 이렇게 지치는지”“왜 쉬어도 회복이 안 되는지”를조금 더 구체적으로 이해할 수 있다. 소음인 피로가 기력 저하로.. 이전 1 다음
