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MBTI T형과 F형의 차이 – 이성과 감정의 결정 구조 판단 기능의 두 축, T와 F의 본질 MBTI에서 T(Thinking) 와 F(Feeling) 은 사람의 성격 중에서도 “결정의 기준이 무엇인가”를 보여주는 중요한 축이다.즉, 우리가 어떤 판단을 내릴 때 ‘무엇을 근거로 결정을 내리는가’에 대한 문제다. T형(사고형) 은 논리와 사실, 원리를 기준으로 결정을 내린다. F형(감정형) 은 가치와 사람, 관계의 조화를 중심으로 판단한다. 이 차이는 단순히 감정적이냐 이성적이냐의 문제가 아니다.둘 다 생각을 하고, 둘 다 느낀다.다만 결정할 때 어떤 정보를 더 신뢰하고, 어떤 가치를 우선시하느냐가 다를 뿐이다. 예를 들어, 회의 중 한 직원이 실수를 했을 때, T형은 “이 문제의 원인은 무엇이고, 다음엔 어떻게 개선할까?”라고 접근한다. F형은 “그 직원이..
MBTI S형과 N형의 차이 – 현실 감각과 직관의 두 세계 정보 인식의 두 축, S와 N의 본질 MBTI의 네 가지 지표 중 두 번째 축인 S(Sensing, 감각형) 과 N(iNtuition, 직관형) 은 인간이 세상에서 정보를 어떻게 인식하고 해석하느냐를 나타낸다.즉, 이는 사고나 감정 이전의 단계, 정보를 받아들이는 방식의 차이다. 두 사람의 의견이 자주 엇갈리거나 대화의 결이 다를 때, 그 뿌리에는 바로 이 인식 차이가 숨어 있다. S형은 현실의 구체적 사실에 근거해 판단한다. 눈으로 보고, 귀로 듣고, 손으로 만질 수 있는 직접적 감각 경험을 신뢰한다. 반면, N형은 보이는 것 이면의 의미나 가능성을 읽어낸다. 현재보다 패턴, 흐름, 미래의 가능성에 집중한다.같은 장면을 보더라도 S형은 “지금 여기서 무슨 일이 벌어지고 있나?”를 보지만, N..
부모의 자기 성장과 회복 탄력성 – 완벽한 부모가 아닌 성장하는 부모가 아이를 키운다 완벽한 부모는 존재하지 않는다 부모도 한 사람의 인간이다 좋은 부모가 되고 싶은 마음은 누구에게나 있다. 그러나 완벽한 부모가 되려는 욕심은 오히려 양육의 걸림돌이 된다. 현대 사회에서 부모는 끊임없이 비교당하고 평가받는다. SNS에는 완벽한 육아 루틴, 아이와의 행복한 일상, 이상적인 교육법이 넘쳐난다. 이를 보다 보면 자신은 부족하고 미숙하다고 느끼게 된다. 그러나 현실의 부모는 누구나 시행착오를 겪으며 성장하는 존재다. 인간은 완벽할 수 없고, 아이 앞에서 실수하고 후회하는 순간이 있더라도 그 자체가 양육의 과정이 된다. 중요한 것은 실수를 두려워하지 않고, 그 안에서 배움을 찾는 태도다. 심리학자 브래네 브라운은 “완벽주의는 자기 비난의 방패”라고 말했다. 완벽해 보이려는 마음 뒤에는 ..
자녀의 자존감과 부모의 역할 – 아이의 마음을 지탱하는 보이지 않는= 자존감은 타고나는 것이 아니라관계 속에서 만들어진다 많은 부모가 자녀의 성공이나 성취를 위해 노력하지만, 그 모든 바탕에는 자존감이라는 심리적 토대가 존재한다. 자존감이란 자신을 존중하고 스스로의 가치를 인정하는 마음으로, 이는 단순히 “나는 괜찮은 사람이야”라는 긍정적 생각을 넘어선다. 자존감은 아이가 실패를 경험했을 때 무너지지 않게 하고, 타인의 시선에 휘둘리지 않으며, 자기 삶의 주체로 서게 만드는 내적 에너지다. 심리학자 로젠버그는 자존감을 자기 자신에 대한 전반적인 평가라고 정의했다. 즉, 자신을 얼마나 가치 있고 유능한 존재로 인식하느냐가 핵심이다. 그런데 이 자기평가는 혼자서 만들어지지 않는다. 태어나면서부터 아이는 부모의 표정, 말투, 태도를 통해 “나는 어떤 존재인가”를 배운..
부모는 자녀의 거울이다 – 부모의 태도가 아이의 인생을 결정짓는 이유 1. 부모의 삶이 곧 교육이 되는 이유 우리는 자녀를 키운다고 말하지만, 실제로는 자녀가 우리를 통해 배우며 성장한다. 부모의 말, 행동, 표정, 감정, 심지어 무심코 내뱉는 한마디까지도 아이의 무의식 속에 깊게 새겨진다. 아이는 태어나면서부터 부모의 얼굴을 통해 세상을 본다. 세상은 안전한가, 나는 사랑받을 가치가 있는가, 사람은 믿을 만한 존재인가 같은 기본적인 질문에 대한 해답을 부모의 태도에서 찾아내는 것이다. 심리학자 알버트 반두라는 모방 학습을 통해 인간이 타인의 행동을 관찰하고 그대로 따라 하며 사회적 행동을 습득한다고 밝혔다. 아이는 부모를 통해 인간관계의 기본 틀을 배우고, 감정을 표현하는 법, 갈등을 다루는 법, 스스로를 존중하는 법을 체득한다. 즉, 부모는 단순히 양육자가 ..
부모는 자녀의 거울이다 – 양육에서 가장 중요한 보여주는 교육의 힘 1. 부모의 말보다 행동이 더 큰 메시지를 준다 부모는 자녀의 거울이다라는 말은 단순한 비유가 아니다. 심리학적으로도 자녀는 부모의 언어, 태도, 표정, 감정 반응을 관찰하고 그대로 내면화한다. 아이는 부모의 가르침을 듣기보다 모습을 본다. 즉, 부모가 어떤 가치관을 말로 가르치느냐보다, 어떤 방식으로 삶을 살아가느냐가 훨씬 더 강력한 교육이다. 유아기 아이는 세상을 부모의 눈을 통해 배운다. 부모가 세상에 대해 불안하거나 부정적인 태도를 보이면, 아이는 세상을 위험하고 불안한 곳으로 인식한다. 반대로 부모가 어려움 속에서도 침착함과 긍정적인 태도를 유지한다면, 아이는 삶의 어려움을 견디는 힘을 배운다. 아이는 부모의 말을 듣지 않고, 부모의 감정을 느낀다. 그리고 그 감정이 세상을 바라보는 ..
연인을 나와 동일시하는가: 성숙한 사랑으로 나아가기 위한 자기 성찰의 시작 연인을 나의 일부로 여기는 심리 동일시의 본질 연애 초반의 몰입은 종종 너와 나는 하나야라는 낭만적인 착각으로 이어진다. 하지만 이 말은 사랑의 깊이를 상징하기보다, 때로는 심리적 동일시의 신호일 수 있다. 동일시는 자신의 감정, 가치관, 욕구를 타인에게 투사하여 상대를 자신의 연장선처럼 여기는 심리적 메커니즘이다. 이는 특히 애착 욕구가 강한 사람, 혹은 관계 속에서 자기 존재감을 확인하려는 경향이 있는 사람에게서 자주 나타난다. 동일시의 시작은 자연스럽다. 사랑하는 사람의 취향에 맞추고, 비슷한 말투나 행동을 따라하며, 서로의 세계를 공유하려는 욕구는 연애의 한 과정이다. 그러나 이 과정이 상대도 나처럼 생각해야 한다, 내가 느끼는 대로 상대도 느껴야 한다는 강박으로 바뀔 때 문제가 생긴다...
질투심의 심리학 – 사랑과 불안 사이에서 균형 잡기 질투, 인간관계의 가장 본능적인 감정 질투는 누구에게나 존재한다. 사랑하는 사람이 다른 이와 웃고 이야기할 때, 혹은 자신보다 더 인정받는 사람을 볼 때 우리 마음 한켠에서는 작은 불편함이 피어난다. 그것이 바로 질투심이다. 많은 사람들은 질투를 부정적으로만 생각하지만, 사실 질투는 인간의 본능적 감정으로, 관계를 지키기 위한 경보 시스템 역할을 한다.진화심리학적으로 질투는 생존과 번식의 전략과도 관련이 있다. 과거 인간은 짝을 잃는 것이 생존의 위협으로 이어졌기 때문에, 자신의 관계를 유지하기 위해 상대의 관심을 독점하려는 본능이 생겼다. 오늘날에도 이 감정은 사랑의 손실에 대한 불안으로 나타난다. 즉, 질투는 사랑의 결핍이 아니라 사랑이 존재한다는 증거이기도 하다. 문제는 이 감정이 통..

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