체질별 스트레스 반응 방식의 차이― 같은 상황, 다른 몸과 마음의 반응
사람은 누구나스트레스를 받는다. 문제는스트레스 그 자체보다도,스트레스에 반응하는 방식이 사람마다 너무 다르다는 데 있다. 어떤 사람은마음이 먼저 무너지고,어떤 사람은몸부터 아프며,또 어떤 사람은화가 폭발하듯 튀어나온다. 같은 말을 들었고같은 상황에 놓였는데도반응이 이렇게 다른 이유는단순히성격 차이로만 설명되기 어렵다. 사상의학에서는 이 차이를체질이라는 틀로 바라본다. 체질은단순히 외모나성격 유형이 아니라,스트레스를 받았을 때에너지가 어디로 쏠리고, 어떤 장부가 먼저 영향을 받는지를설명하는 개념에 가깝다. 그래서 체질을 알면,스트레스 상황에서내가 왜 늘같은 방식으로 무너지는지,왜 특정 증상이 반복되는지조금 더 입체적으로 이해할 수 있다. 이 글에서는소음인, 태음인,소양인, 태..
태음인 체질 – 특징, 성격, 건강 구조와 관리의 핵심가장 흔하지만 가장 오해받는 체질, 태음인을 제대로 이해하다
태음인이란 무엇인가 – 사상의학에서 바라본 태음인 체질 사상의학은 사람의 체질을 태양인, 소양인, 태음인, 소음인 네 가지로 나누어 각각의 장부 발달 상태와 생리적·심리적 특성을 설명하는 전통 의학 이론이다. 그중 태음인은 전체 인구에서 비교적 많은 비중을 차지하는 체질로 알려져 있으며,간대폐소라는 장부 구조적 특징을 핵심으로 한다. 이는 간 기능이 상대적으로 강하고, 폐 기능이 약한 구조를 의미한다. 이 장부의 균형은 단순히 해부학적 크기를 뜻하는 것이 아니라, 기혈의 운행과 대사, 면역, 정서 조절까지 포괄하는 개념이다. 태음인은 기본적으로 에너지를 저장하고 축적하는 데 유리한 체질이다. 음식 섭취 후 이를 효율적으로 체내에 쌓아두는 능력이 뛰어나며, 환경 변화에도 비교..
